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Découvrez les 10 boxeurs qui ont marqué l’histoire

La boxe est un sport de combat extrêmement passionnant et plaisant à plus d’un. Nombreux sont ceux qui le pratiquent d’ailleurs. Parmi ces personnes, certains par leurs talents extraordinaires ont su mettre en valeur ce sport et le faire connaître encore plus. Voici 10  boxeurs incontournables qui ont marqué l’histoire de cette discipline sportive. Mohamed-Ali […]

Homme en train de pratiquer le Tai-Chi dans une tenue blanche avec des broderie bleu turquoise

Tai-Chi, 7 bonnes raisons de choisir cette pratique

Situé à mi-chemin entre une technique de combat et la gymnastique, le Tai-Chi est un art martial d’origine chinoise très célèbre pour ses multiples bienfaits. Nous consacrons ce numéro à cet art que l’on croit connaître et qui nous cache pourtant de très grands secrets. L’essentiel à savoir sur le Tai-Chi De tous les arts […]

Dans un salon, devant les fenëtres avec rideau translucide, un enfant frappe dans une main d'un adulte pour s'entrainer aux arts martiaux, il porte un kimono noir et sourit

Arts martiaux : 10 bonnes raisons de faire pratiquer les enfants !

Certains parents considèrent les arts martiaux comme étant un sport violent et agressif. D’autres, par contre, les considèrent comme une simple activité de divertissement. Cependant, sachez que les arts martiaux constituent un ensemble de pratique qui va au-delà de ces considérations. De quoi s’agit-il concrètement ? Quels sont les avantages de la pratique des arts martiaux […]

homme qui est en train de marcher et qui porte une paire de chaussure de boxe noire et dorée, sur sol gris

8 astuces pour bien choisir ses chaussures de boxe

Que vous pratiquiez la boxe anglaise ou française, il est important que vous portiez des chaussures confortables et posées. Cela est indispensable pour votre sécurité et votre bien-être. Pour cela, il vous serait bien utile de considérer quelques éléments avant de procéder à l’achat de nouvelles chaussures. Découvrez ici quelques astuces pour bien choisir vos […]

Gainage ou crunch

Gainage ou Crunch ? Faites le bon choix

Entre le gainage et le crunch votre cœur balance ? Vous avez à cœur de travailler vos abdominaux ? D’avoir l’oblique sculpté ? Un abdomen tonique ? Vous hésitez entre crunch ou gainage ? Vous vous demandez quel est le meilleur exercice ? On vous explique tout pour vous aider à atteindre vos objectifs ! […]

Quel sport de combat choisir

Quel sport de combat choisir ?

À mains nues ou avec des armes, les arts martiaux savent être très agressifs. Les sports de combat ont été déjà pratiqués depuis plusieurs décennies, dans les quatre coins du monde. Les postures complexes et bien maitrisées soutiennent le développement spirituel et corporel. Pour vous défendre, vous avez décidé de vous lancer dans la pratique […]

Karaté ou Taekwondo

Karaté ou Taekwondo ? Faites le bon choix

Vous hésitez à vous lancer dans la pratique d’un art martial ou souhaitez vous renseigner pour votre enfant ? Il est vrai que l’on ne sait pas forcément expliquer ce qui différencie le karaté du taekwondo. Entre valeurs similaires et style variable, la confusion règne. Découvrez sans plus tarder tout ce qui caractérise ces disciplines […]

Quelle boxe choisir pour débuter

Quelle boxe choisir pour débuter ?

On pourrait croire que la boxe est un sport dont l’unique but est de mettre son adversaire K.O. sur un ring afin de remporter la victoire. S’il s’agit effectivement de l’objectif des plus grands boxeurs lors des matchs, il serait réducteur de limiter ce sport de combat à cette seule finalité. Car la boxe est […]

Quel art martial choisir

Quel art martial choisir ?

Les arts martiaux ont pour la plupart leur origine en Asie. Ils correspondent à des disciplines qui mettent en relation le physique et le mental avec une dimension spirituelle. Pratiquer un art martial demande à bien connaître chacun d’entre eux et à bien le choisir en fonction de multiples facteurs. Les différents arts martiaux Tous […]

Comment se défendre

Comment se défendre ? Top 10 sports d’autodéfense

Aujourd’hui, la self-défense fait partie des disciplines les plus appréciées du public français. Avec les agressions qui deviennent de plus en plus inquiétantes, chacun doit savoir comment se défendre dans le pire des cas. Cependant, très peu de personnes uniquement connaissent la véritable définition de cette pratique. En tout cas, son objectif reste clair, c’est […]

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