Aujourd’hui, la self-défense fait partie des disciplines les plus appréciées du public français. Avec les agressions qui deviennent de plus en plus inquiétantes, chacun doit savoir comment se défendre dans le pire des cas. Cependant, très peu de personnes uniquement connaissent la véritable définition de cette pratique. En tout cas, son objectif reste clair, c’est […]
Connaissez-vous le fit boxing ? Non, il ne s’agit pas d’un nouveau sport de combat. Et si l’on vous disait fitness boxing, boxe fitness, fit box ? Les appellations aero boxing ou cardio boxing sont parfois utilisées, mais elles sont abusives. Pour ceux qui ne connaissent pas encore cette discipline sportive relativement jeune, mais de […]
Le sport se décline sous diverses formes, toutes ont les mêmes buts, soit de préserver la santé du pratiquant et aussi garantir sa bonne condition physique. Si le vélo est l’une des formes les plus plébiscitées, la boxe connaît à ce jour un réel essor. Son plus grand avantage ? C’est qu’il y en a pour […]
Ce n’est plus un secret pour personne : un sport pour se défouler, il en existe beaucoup. C’est un excellent moyen de se défouler et de faire le vide. Toutefois, certains sports s’avèrent plus efficaces que d’autres pour remplir cette mission. Cet article se propose donc de lister 5 sports pratiques pour se défouler et […]
Vous voulez vous lancer dans la pratique d’un art martial et vous demandez que choisir entre le Qi gong et le Tai chi ? Avant de faire votre choix, comprenez d’abord la signification et la définition de ces deux gymnastiques douces chinoises. Appréciez leurs bienfaits et appréhendez leurs différences. À ce moment seulement, votre choix […]
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